Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle
Udkom første gang i efteråret 2010
2. reviderede udgave udkom december 2014
Den nye udgave har et helt nyt kapitel om forskningen på området.

bog om særligt sensitive mennesker

Hent i høj opløsning
Hvor kan jeg købe bogen?

Bogen er snart udkommet på 20 sprog.

“Bogen er dyb, eftertænksom, livsklog og viis.
Den er karakteriseret af en fintfølt forståelse og indlevelsesevne, samt af mange rigtig gode og dybe refleksioner, som er skrevet på et tydeligt fagligt velfunderet grundlag.”

Bogvægten 13/3 – 2016
Læs hele anmeldelsen her

Læs bogens indholdsfortegnelse, indledning, forord, anmeldelser og udtalelser
og inspirationskilder

Bog om særligt sensitive mennesker:
Bogens bagsidetekst

Træt af at andre fortæller dig, at du ikke skal tage dit liv så tungt?

Hvis du hører til gruppen af særligt sensitive mennesker, så er det faktisk helt i orden at tage tingene tungt. I Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle er der gode konkrete bud på, hvordan man tackler sin sensitivitet i hverdagen.

Budskabet er blandt andet, at det er helt o.k. at leve livet langsomt og insistere på nærvær og dybde – man behøver ikke at brænde igennem og powerpræstere.

Ilse Sand er selv blandt de særligt sensitive og hendes pointer virker troværdige og relevante. En fin lille og letlæst bog, som kan være en øjenåbner og en hjælpende hånd til følsomme væsner.

Magasinet Psykologi

I bogen kan du teste din egen sensitivitet i Ilse Sands test, som er udviklet specielt til danske særligt sensitive. Du kan desuden finde en liste med forslag til sysler, som giver dig glæde og velvære, hvis du er en følsom natur.

Bogen henvender sig også til psykoterapeuter, psykologer og andre behandlere – og pårørende til særligt følsomme mennesker.

Bog om særligt sensitive mennesker:

Hvor kan jeg købe bogen?

Hent illustration til at arbejde med skyldfølelser her: Skyldlagkage
Om særligt sensitive på facebook
Læs om særligt sensitive mennesker
Se forfatteren fortælle om særligt sensitive på TV
Særlig sensitiv test