Misundelse kan være en ven

Her kan du læse om, hvordan misundelse kan vise vej til et fortrængt savn eller en glemt længsel og således bruges konstruktivt Når jeg holder foredrag om følelser, bruger jeg gerne nogle minutter på at tale om misundelse. Ofte får nogle af tilhørerne en aha-oplevelse her. De har nemlig lært, at den følelse er ond […]

Investér i dine relationer

Jo bedre, du har det med de mennesker, du omgås, jo større vil dit velbefindende være. Jeg bliver indimellem opsøgt af mennesker, som gerne vil undersøge, om en relation kan forbedres. Det kan være til en søster, en mor, et barn eller en partner. Går det f.eks. an at være lidt mere ærlig? Eller vil […]

Empatiske mennesker skal passe på ikke at lade sig bruge som en sovepude

Hvis du er stærk i empati, har du brug for at være meget opmærksom på, hvordan, du hjælper. Der er forskel på, at være fødselshjælper for ny indsigt eller bare at være hjælpsom. Det er bedre at lære en sulten mand at fiske, end at give ham en fisk. Og det er bedre at lære […]

Særligt sensitive og angst

Jeg bliver ofte spurgt, om der er en sammenhæng mellem særligt sensitive og angst. Det vil jeg svare på nedenfor og desuden komme med et par forlag til håndtering af angst Særligt sensitive mennesker har en levende forestillingsevne og en god fantasi. Det er en evne, som gør dem formidable til at være kreative og […]

Gode råd mod overstimulering

Ingen bryder sig om overstimulering. Særligt sensitive mennesker bliver hurtigere overstimulerede end andre, så for dem er det særligt vigtigt, at finde gode strategier. Ved overstimulering gælder det om at dyrke aktiviteter, hvor sindet slapper af. Det er en god idé at lave sig sin egen personlige liste over ting, der virker godt for én, […]

At rejse verden tynd – eller foretrække at blive hjemme!

Mange indadvendte og særligt sensitive mennesker passer ikke ind i tidens ideal I vores tid og kultur skal man helst have ubegrænset energi og oplevelseslyst. Hvis man har rejst verden tynd, bliver man mødt med beundring og respekt. Jo mere aktiv, man er, desto mere anses man for at have overskud og jo bedre passer […]