Ilse Sands nye bog: ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed” kan købes fx hos net-boghandleren William Dam. “Krystalklart sprog, krystalklare og nyttige distinktioner, personlig uden at blive privat. Vil være en stor hjælp for mange.“Præst og psykoterapeut Bent Falk Tynget af dårlig samvittighed, skyld eller utilstrækkelighedsfølelse? Begynder du at svede eller får frygtsomme tanker, hvis […]
Forfatter: Ilse Sand
Investér i dine relationer
Jo bedre, du har det med de mennesker, du omgås, jo større vil dit velbefindende være. Jeg bliver indimellem opsøgt af mennesker, som gerne vil undersøge, om en relation kan forbedres. Det kan være til en søster, en mor, et barn eller en partner. Går det f.eks. an at være lidt mere ærlig? Eller vil […]
Alle mine 6 bøger findes nu som lydbøger
Alle lydbøger kan downloades gratis på biblioteket her. .Eller købes fx her: William Dam
Nyudgivet bog får fine anmeldelser
” … en bog, der kan få tårerne frem ved blot gennem de enkle linjer at få lov, sådan føles det næsten, at opdage, de muligheder, der er for at komme videre i livet” Bogsyn “Sand trækker på sine erfaringer som psykoterapeut og skriver i et letforståeligt sprog. Både indholdet og sproget gør bogen interessant […]
Særlig sensitivitet og forskning
Der er lige nu stor interesse for særlig sensitivitet og forskning. Er det videnskabeligt bevist, at hver femte fødes som særligt sensitiv? Nedenfor giver Ilse Sand sit bud på, hvordan man som særligt sensitiv kan forholde sig til den forskning, der foreligger Der er netop udkommet en bog i Danmark, som hævder, at Elaine Arons […]
Personlig udvikling – hvor skal vi hen?
Nogle stræber efter at blive bedre og bedre til at tænke positivt, men det kan faktisk i nogle tilfælde være en vej væk fra autenticitet. Som jeg ser det, gælder det ikke om at blive bedre og bedre til at se lyst på tingene, men om at blive bedre og bedre til at se klart. […]
Gode råd mod overstimulering
Ingen bryder sig om overstimulering. Særligt sensitive mennesker bliver hurtigere overstimulerede end andre, så for dem er det særligt vigtigt, at finde gode strategier. Ved overstimulering gælder det om at dyrke aktiviteter, hvor sindet slapper af. Det er en god idé at lave sig sin egen personlige liste over ting, der virker godt for én, […]
At rejse verden tynd – eller foretrække at blive hjemme!
Mange indadvendte og særligt sensitive mennesker passer ikke ind i tidens ideal I vores tid og kultur skal man helst have ubegrænset energi og oplevelseslyst. Hvis man har rejst verden tynd, bliver man mødt med beundring og respekt. Jo mere aktiv, man er, desto mere anses man for at have overskud og jo bedre passer […]
I vores tid og kultur er de friske de rigtige
Jeg har fået lov til at bringe en beretning fra en arbejdsplads. Kasper, som er en indadvendt og særligt sensitiv person fortæller: ”Allerede forud for personalemødet forlød det, at der ventede en overraskelse fra festudvalget. Der blev gisnet og de fleste var forventningsfulde. Jeg ved ikke, om der var andre end jeg, der så frem […]
Særligt sensitive mennesker får nogle gange forkert behandling i psykoterapi
Særligt sensitive i psykoterapi, oplever sig nogle gange misforstået af terapeuten, som opfordrer dem til at opføre sig mere udadvendt Hvis behandleren ikke kender til karaktertrækket, sker der nemlig ind imellem det, at han eller hun forsøger at hjælpe sin klient med at blive lige så hurtig og overfladisk som de fleste andre. Og den […]