Bogen er allerede solgt til forlag i Taiwan, Kina og Rusland. Her ser du Dansk Psykologisk Forlags beskrivelse af bogen: “Spørgsmål skaber retning Når krisen rammer, så er man der for sine nærmeste. Man er klar til at tale om det og til at hjælpe og støtte. Det kan være, når en god ven er […]
Forfatter: Ilse Sand
OM AT BEVARE SIN BLØDHED – DEN SMALLE VEJ
Jeg giver ind imellem interviews til udenlandske medier. Det russiske erhvervsmagasin, Forbes Russia, ville blandt andet vide, hvordan jeg forstår psykisk sundhed. Om der er mennesker, som ikke behøver gå i terapi. Mit umiddelbare svar var, at de psykisk sunde familier er dem, der ved en grav græder grimt med hinanden om halsen. Som præst […]
Gevinsten ved at tale om sin død
Menneskets sande jeg fødes først ansigt til ansigt med døden Augustin Vi ved alle godt, at vi en dag skal dø. Måske taler vi også ind imellem om døden i generelle vendinger. Men det er sjældent, vi deler vores forhold til vores egen personlige fremtid som døende eller død. Heldigvis har vi […]
Typiske tankefejl: Generalisering og personificering
Der er typiske tankevaner, som lynhurtigt kan trække humøret ned. Er man opmærksom på dem, kan man nå at rette i dem og stoppe humørnedgangen, inden den kommer for godt i gang. Jeg vil præsentere to typiske tankefejl, generalisering og personificering, så I lettere kan genkende dem hos jer selv. Personificering:Når jeg opfatter det dårlig, […]
Bog om skam udkommer nu på engelsk
Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert. Udkom på Gyldendag i 2021. Den 22. april 2022 udkommer den på det engelske forlag Jessica Kingsley Publishers. Den engelske bog kan købes her Her ses den danske udgave Skam ødelægger liv. Den får dig til at gemme dig bag […]
Verdensberømt koreansk boyband anbefaler min bog
Det sydkoreanske boyband BTS fik flere priser ved MTV Europe Music Awards. Blandt andre bøger anbefaler de min bog “Elsk dig selv”, som på engelsk hedder:HIGHLY SENSITIVE PEOPLE in an Insensitive World: How to Create a Happy Life.Det er den blå bog øverst til højre på billedet nedenfor. Læs mere om BTS på Dr.dk Læs […]
Misundelse kan være en ven
Her kan du læse om, hvordan misundelse kan vise vej til et fortrængt savn eller en glemt længsel og således bruges konstruktivt Når jeg holder foredrag om følelser, bruger jeg gerne nogle minutter på at tale om misundelse. Ofte får nogle af tilhørerne en aha-oplevelse her. De har nemlig lært, at den følelse er ond […]
Bog om kærlighed og selvbeskyttelse
Netop udkommet på Dansk Psykologisk Forlag. Bogen er oversat til 14 sprog og på vej ud på tyrkisk. KOM NÆRMERE – OM KÆRLIGHED OG SELVBESKYTTELSE Hvorfor lever vi ikke alle i lykkelige kærlighedsrelationer, når det er det, vi dybest set ønsker? Mange af svarene kan findes i vores ubevidste selvbeskyttelsesstrategier, som spiller os et puds, […]
Fra selvudgiver til forlagsforfatter
Jeg havde ikke forestillet mig, at jeg skulle være forfatter. Men i 2010 opdagede jeg, at der var et behov for bøger på dansk om særligt sensitive mennesker – et emne, jeg dengang underviste i. Fem måneder senere udkom min første bog “Elsk dig selv” på eget forlag. Jeg valgte i første omgang at udgive […]
Ny bog: “Venlige Øjne” netop udkommet på Gyldendal
Ilse Sands nye bog: ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed” kan købes fx hos net-boghandleren William Dam. “Krystalklart sprog, krystalklare og nyttige distinktioner, personlig uden at blive privat. Vil være en stor hjælp for mange.“Præst og psykoterapeut Bent Falk Tynget af dårlig samvittighed, skyld eller utilstrækkelighedsfølelse? Begynder du at svede eller får frygtsomme tanker, hvis […]