”Tak for at gøre helbredende strategier tilgængelige for almindelige mennesker”, skrev sognepræst, Ulla Horsholt, til mig. Det er præcis det, jeg gerne vil med mine bøger. Jeg har mange års erfaring som psykoterapeut og har set, hvordan mennesker kan finde vej, når de får den nødvendige indsigt. Hvordan de rette redskaber og en øget viden […]
Forfatter: Ilse Sand
Psykoterapeut – hvem skal du vælge?
Denne artikel er skrevet på baggrund af mine egne erfaringer, da jeg selv for nylig havde brug for at opsøge en psykoterapeut. Hvor meget betyder terapeutens uddannelse? Hvor vigtigt er det, at vedkommende har den rette erfaring? Hvor meget betyder metoden? Hvordan finder man en, der er god til nærvær og empati? Hvordan finder du […]
NY BOG: En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle
Bogen udkom på Gyldendal 26/9 – 2024 Læs mere her
NY BOG: SIG HEJ TIL DIT OPHAV
Den 28. september udkom bogen: “Sig hej til dit ophav. Og hent mod til at være den, du er.” Bogen er allerede solgt til 3 udenlandske forlag. Du kan bestille bogen hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam Læs mere om bogen her
Ny bog: “HJÆLP DINE NÆRMESTE” – netop udkommet
Bogen er allerede solgt til forlag i Taiwan, Kina og Rusland. Her ser du Dansk Psykologisk Forlags beskrivelse af bogen: “Spørgsmål skaber retning Når krisen rammer, så er man der for sine nærmeste. Man er klar til at tale om det og til at hjælpe og støtte. Det kan være, når en god ven er […]
OM AT BEVARE SIN BLØDHED – DEN SMALLE VEJ
Jeg giver ind imellem interviews til udenlandske medier. Det russiske erhvervsmagasin, Forbes Russia, ville blandt andet vide, hvordan jeg forstår psykisk sundhed. Om der er mennesker, som ikke behøver gå i terapi. Mit umiddelbare svar var, at de psykisk sunde familier er dem, der ved en grav græder grimt med hinanden om halsen. Som præst […]
Gevinsten ved at tale om sin død
Menneskets sande jeg fødes først ansigt til ansigt med døden Augustin Vi ved alle godt, at vi en dag skal dø. Måske taler vi også ind imellem om døden i generelle vendinger. Men det er sjældent, vi deler vores forhold til vores egen personlige fremtid som døende eller død. Heldigvis har vi […]
Typiske tankefejl: Generalisering og personificering
Der er typiske tankevaner, som lynhurtigt kan trække humøret ned. Er man opmærksom på dem, kan man nå at rette i dem og stoppe humørnedgangen, inden den kommer for godt i gang. Jeg vil præsentere to typiske tankefejl, generalisering og personificering, så I lettere kan genkende dem hos jer selv. Personificering:Når jeg opfatter det dårlig, […]
Bog om skam udkommer nu på engelsk
Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert. Udkom på Gyldendag i 2021. Den 22. april 2022 udkommer den på det engelske forlag Jessica Kingsley Publishers. Den engelske bog kan købes her Her ses den danske udgave Skam ødelægger liv. Den får dig til at gemme dig bag […]
Verdensberømt koreansk boyband anbefaler min bog
Det sydkoreanske boyband BTS fik flere priser ved MTV Europe Music Awards. Blandt andre bøger anbefaler de min bog “Elsk dig selv”, som på engelsk hedder:HIGHLY SENSITIVE PEOPLE in an Insensitive World: How to Create a Happy Life.Det er den blå bog øverst til højre på billedet nedenfor. Læs mere om BTS på Dr.dk Læs […]