OM AT BEVARE SIN BLØDHED – DEN SMALLE VEJ

Jeg giver ind imellem interviews til udenlandske medier. Det russiske erhvervsmagasin, Forbes Russia, ville blandt andet vide, hvordan jeg forstår psykisk sundhed. Om der er mennesker, som ikke behøver gå i terapi. Mit umiddelbare svar var, at de psykisk sunde familier er dem, der ved en grav græder grimt med hinanden om halsen. Som præst […]

Typiske tankefejl: Generalisering og personificering

Der er typiske tankevaner, som lynhurtigt kan trække humøret ned. Er man opmærksom på dem, kan man nå at rette i dem og stoppe humørnedgangen, inden den kommer for godt i gang. Jeg vil præsentere to typiske tankefejl, generalisering og personificering, så I lettere kan genkende dem hos jer selv. Personificering:Når jeg opfatter det dårlig, […]

Verdensberømt koreansk boyband anbefaler min bog

Det sydkoreanske boyband BTS fik flere priser ved MTV Europe Music Awards. Blandt andre bøger anbefaler de min bog “Elsk dig selv”, som på engelsk hedder:HIGHLY SENSITIVE PEOPLE in an Insensitive World: How to Create a Happy Life.Det er den blå bog øverst til højre på billedet nedenfor. Læs mere om BTS på Dr.dk Læs […]

Misundelse kan være en ven

Her kan du læse om, hvordan misundelse kan vise vej til et fortrængt savn eller en glemt længsel og således bruges konstruktivt Når jeg holder foredrag om følelser, bruger jeg gerne nogle minutter på at tale om misundelse. Ofte får nogle af tilhørerne en aha-oplevelse her. De har nemlig lært, at den følelse er ond […]

Ny bog: “Venlige Øjne” netop udkommet på Gyldendal

Ilse Sands nye bog: ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed” kan købes fx hos net-boghandleren William Dam. “Krystalklart sprog, krystalklare og nyttige distinktioner, personlig uden at blive privat. Vil være en stor hjælp for mange.“Præst og psykoterapeut Bent Falk  Tynget af dårlig samvittighed, skyld eller utilstrækkelighedsfølelse? Begynder du at svede eller får frygtsomme tanker, hvis […]