Indholdsfortegnelse – Find nye veje

Forord

Indledning

Kap 1:  Find din primære følelse i nuet

Kap 2:  Læg afstand til dine tanker

Kap 3:  Undgå unødvendige konflikter

Kap 4:  Lyt til de bløde og sårbare følelser i vreden

Kap 5:  Sig, hvad du ønsker dig

Kap 6:  Gå imod »ked af det« – eller gå helt ind for
at være det

Kap 7:  Brug din misundelse konstruktivt

Kap 8:  Lyt til din jalousi

Kap 9:  Kend din angst

Kap 10:  Hold ud, når følelserne bliver stærke

Kap 11:   Lad glæden åbne

Kap 12:   Investér i dine relationer

Kap 13: Spar på forklaringerne og udvid dit selvbillede

Novelle


Bilag

a. Inspirationsliste til afskedsbrev

b. Eksempler på afskedsbreve

c. Skema til glædesanalyse

d. Eksempel på udfyldt skema til glædesanalyse

Litteraturliste

Tak til

Tilbage til bogen: “Find nye veje i følelsernes labyrint”